fbpx

PAI là gì và tại sao nó lại quan trọng như vậy?

Trong các thiết bị đeo mới nhất được tung ra thị trường với thương hiệu Xiaomi và Amazfit, chúng tôi nhận thấy sự hiện diện của giá trị PAI, nhưng có lẽ một số bạn vẫn chưa biết nó là gì. Giá trị này cộng với các giá trị khác được thu thập bởi thiết bị đeo thông minh, ví dụ như Xiaomi Mi Band 5 gần đây, dữ liệu được theo dõi chính xác hơn 50% so với các thế hệ trước, hiển thị nhịp tim, theo dõi giấc ngủ và máy đếm bước đi cho một số.

Giá trị PAI đã được Huami giới thiệu trên các thiết bị Amazfit của họ và về cơ bản chúng ta có thể xác định nó một chỉ số cá nhân về hoạt động sinh lý. Nói cách khác, đó là một giá trị cho bạn biết mức độ khỏe mạnh của bạn về hoạt động thể chất hoặc nếu bạn cần cải thiện.

Mọi thứ bạn cần biết về chỉ số PAI của công cụ theo dõi thể dục của bạn

PAI là từ viết tắt tiếng Anh của Personal Activity Intelligence và bao gồm một thuật toán, dựa trên nhiều dữ liệu khác nhau, trả về một kết quả thể hiện tình trạng thể chất của bạn. Đặc biệt, dữ liệu được sử dụng bởi chức năng này là nhịp tim và các dữ liệu cá nhân khác như cân nặng hoặc giới tính, do đó PAI là chỉ số cá nhân khác với cùng dữ liệu được thu thập bởi một người nặng 100 kg với một người nặng một nửa.

Giá trị do theo dõi trả về dựa trên hoạt động hàng tuần, vì vậy mỗi tuần, trình theo dõi thể dục của bạn sẽ đưa ra các kết quả khác nhau và tăng lên hàng ngày. Giá trị PAI dao động trong khoảng từ 0 đến 125: theo các nhà phát triển, lý tưởng là luôn đạt giá trị 100 hoặc cao hơn. Theo nghĩa này, những người đạt đến giá trị này ít phải chịu rủi ro hơn của bệnh tim mạch và tuổi thọ của họ tăng khoảng 8 năm so với những người không đạt điểm số này.
Do đó, luôn theo dõi chỉ số PAI của bạn, chúng ta có thể tăng chỉ số này bằng cách vận động thể dục thể thao nói chung, nhằm tăng nhịp tim, từ đó đốt cháy chất béo chuyển thành giảm cân. Nhịp tim của bạn càng cao, bạn càng nhận được nhiều điểm PAI. Điều này không có nghĩa là bạn phải tan nát trái tim, nhưng một hoạt động đơn giản như đi bộ và / hoặc đạp xe hàng ngày, cũng như sử dụng cầu thang bộ thay vì thang máy, cho phép bạn nhận được điểm ít nhất là 75, đạt đến giá trị PAI tối ưu là 100, trong thời gian ngắn.
cha

Đọc thêm: Đánh giá Xiaomi Mi Band 5: Ngày càng đổi mới, nó được khẳng định là QUEEN của thiết bị đeo giá rẻ

Nhưng hãy cẩn thận, vì chỉ số PAI chỉ hoạt động nếu tính năng theo dõi nhịp tim của dây đeo cổ tay được bật trên thiết bị của bạn. Để bật hoặc tắt tính năng theo dõi nhịp tim, bạn cần làm như sau:

  • Mở ứng dụng Mi Fit / ZEPP trên điện thoại thông minh bạn đã liên kết với thiết bị đeo của mình;
  • Chuyển đến phần Hồ sơ của ứng dụng và chọn thiết bị đeo của bạn;
  • Lúc này, cuộn qua các tùy chọn, bạn sẽ thấy mục kích hoạt tính năng dò nhịp tim tự động, để tính toán tốt hơn chỉ số PAI phải được đặt với tần suất ít nhất là 5 phút.

Bây giờ bạn đã biết PAI là gì và nó hoạt động như thế nào, bạn đã sẵn sàng tiếp tục đào tạo. Sau đó, chúng tôi nhớ lại rằng giá trị PAI không dành riêng cho Mi band 5 mà hiện có mặt trên tất cả các thiết bị Huami và do đó là dòng Amazfit, ngoại trừ các thiết bị đeo đã lỗi thời nhất, chẳng hạn như Bip d thế hệ đầu tiên. Và bạn dựa vào đồng hồ thông minh nào để thu thập và theo dõi dữ liệu thể dục của mình?

Chúng tôi đang chờ bạn trong thời gian ngắn trên kênh Youtube của chúng tôi, vì chúng tôi đã nhận được Amazfit Band 5 mà chúng tôi sẽ so sánh với Xiaomi Mi Band 5, vì vậy nếu bạn có bất kỳ câu hỏi, tò mò hoặc khác, chúng tôi mời bạn viết nó dưới đây trong phần bình luận hoặc bạn luôn có thể tìm thấy chúng tôi trong các nhóm Facebook và trang liên quan của chúng tôi.

[Nguồn]

Giá cập nhật vào: 1 tháng 2020 năm 9 10:XNUMX

Biểu trưng TelegramBạn có quan tâm đến ƯU ĐÃI? Theo dõi Kênh ĐIỆN THOẠI của chúng tôi! Nhiều mã giảm giá, ưu đãi, một số độc quyền của nhóm, trên điện thoại, thiết bị máy tính bảng và công nghệ.

Nerd, Geek, Netizen, các thuật ngữ không thuộc về tôi. Đơn giản là bản thân tôi, người yêu công nghệ và khiêu khích như Xiaomi làm với các sản phẩm của mình. Chất lượng cao với giá cả hợp lý, một sự khiêu khích thực sự cho các thương hiệu nổi tiếng nhất khác.

Theo dõi
thông báo
khách sạn
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả nhận xét
XiaomiToday.it - ​​Cộng đồng Ý n.1 dành cho các sản phẩm của Xiaomi
So sánh sản phẩm
  • Toàn bộ (0)
so sánh
0