Bạn có quan tâm đến chúng không ƯU ĐÃI? Tiết kiệm với phiếu giảm giá của chúng tôi trên WHATSAPP o TELEGRAM!

PAI là gì và tại sao nó lại quan trọng như vậy?

Trong các thiết bị đeo tay mới nhất được tung ra thị trường với thương hiệu Xiaomi và Amazfit, chúng tôi nhận thấy sự hiện diện của giá trị PAI, nhưng có lẽ một số bạn vẫn chưa biết nó là gì. Giá trị này cộng với giá trị khác do thiết bị đeo thông minh thu thập, lấy giá trị gần đây làm ví dụ Xiaomi My Band 5, dữ liệu được theo dõi chính xác hơn 50% so với các thế hệ trước, hiển thị nhịp tim, theo dõi giấc ngủ và máy đếm bước chân, v.v.

Giá trị PAI được Huami giới thiệu trên các thiết bị Amazfit của mình và về cơ bản chúng ta có thể định nghĩa nó là một chỉ số cá nhân về hoạt động sinh lý. Nói cách khác, đó là một giá trị cho bạn biết bạn khỏe mạnh như thế nào về mặt hoạt động thể chất hoặc liệu bạn có cần cải thiện hay không.

Giá trị PAI là gì?

PAI là từ viết tắt trong tiếng Anh của Personal Activity Intelligence và bao gồm một thuật toán, dựa trên nhiều dữ liệu khác nhau, trả về kết quả thể hiện tình trạng thể chất của bạn. Cụ thể, dữ liệu được chức năng này sử dụng là nhịp tim và các dữ liệu cá nhân khác như cân nặng hoặc giới tính, do đó PAI là một chỉ số cá nhân khác với cùng một dữ liệu được thu thập từ một người nặng 100 kg với một người nặng một nửa.

Giá trị do theo dõi trả về dựa trên hoạt động hàng tuần, vì vậy, mỗi tuần, thiết bị theo dõi thể dục của bạn sẽ đưa ra các kết quả khác nhau và tăng lên hàng ngày. Giá trị PAI dao động trong khoảng từ 0 đến 125: theo các nhà phát triển, lý tưởng nhất là luôn đạt được giá trị bằng 100 hoặc cao hơn. Theo nghĩa này, những người đạt được giá trị này ít bị rủi ro mắc bệnh tim mạch hơn và tuổi thọ của họ tăng khoảng 8 năm so với những người không đạt được điểm số này.

Do đó, luôn theo dõi chỉ số PAI của mình, chúng ta có thể tăng chỉ số này bằng cách thực hiện các hoạt động thể chất và thể thao nói chung, để tăng nhịp tim, từ đó đốt cháy chất béo chuyển thành giảm cân. Nhịp tim của bạn càng cao, bạn càng nhận được nhiều điểm PAI. Điều này không có nghĩa là tim bạn phải đập thình thịch, nhưng một hoạt động đơn giản như đi bộ và/hoặc đạp xe hàng ngày, cũng như sử dụng cầu thang bộ thay vì thang máy, sẽ cho phép bạn nhận được số điểm ít nhất là 75 , nhanh chóng đạt đến giá trị PAI tối ưu là 100.

cha

Tuy nhiên, hãy cẩn thận vì PAI chỉ hoạt động nếu tính năng theo dõi nhịp tim của vòng đeo tay được kích hoạt trên thiết bị của bạn. Để bật hoặc tắt tính năng theo dõi nhịp tim, bạn cần thực hiện như sau:

Giá trị PAI được đo như thế nào?

  • mở ứng dụng Mi Fit / ZEPP trên điện thoại thông minh mà bạn đã liên kết với thiết bị đeo của mình;
  • Chuyển đến phần Hồ sơ của ứng dụng và chọn thiết bị đeo của bạn;
  • Lúc này, cuộn qua các tùy chọn, bạn sẽ thấy mục kích hoạt tính năng dò nhịp tim tự động, để tính toán tốt hơn chỉ số PAI phải được đặt với tần suất ít nhất là 5 phút.

Chà, bây giờ bạn đã biết PAI là gì và nó hoạt động như thế nào, bạn đã sẵn sàng để tiếp tục đào tạo. Chúng tôi cũng nhắc lại rằng giá trị PAI không chỉ dành riêng cho Mi band 5 mà hiện có trên tất cả các thiết bị Huami và do đó là dòng Amazfit, ngoại trừ các thiết bị đeo lỗi thời nhất, chẳng hạn như Amazfit Bip Thế hệ đầu tiên. Và bạn dựa vào đồng hồ thông minh nào để thu thập và theo dõi dữ liệu thể dục của mình?

21,90 €
có sẵn
29 mới từ 21,90 €
22 đã sử dụng bắt đầu từ 20,13 €
đến ngày 28 tháng 2024 năm 17 00:XNUMX
22,99 €
34,99 €
có sẵn
21 mới từ 22,90 €
36 đã sử dụng bắt đầu từ 17,76 €
đến ngày 28 tháng 2024 năm 17 00:XNUMX
38,45 €
39,99 €
có sẵn
39 mới từ 35,00 €
40 đã sử dụng bắt đầu từ 28,54 €
đến ngày 28 tháng 2024 năm 17 00:XNUMX
Emanuele Iafulla
Emanuele Iafulla

Nerd, Geek, Netizen, các thuật ngữ không thuộc về tôi. Đơn giản là bản thân tôi, người yêu công nghệ và khiêu khích như Xiaomi làm với các sản phẩm của mình. Chất lượng cao với giá cả hợp lý, một sự khiêu khích thực sự cho các thương hiệu nổi tiếng nhất khác.

Theo dõi
thông báo
khách sạn

4 Bình luận
được bình chọn nhiều nhất
mới hơn cũ hơn
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả nhận xét
Giri
Giri
năm 2 trước

Ngoài ra, tôi thấy tổng số PAI demotivierend chết. Ich geh meine 12000 Schritte am Tag, mach meine 45 Minuten Tai Chi, meditiere ne Stunde, und bekomme dafür in der Woche manchmal nicht mehr als 9 Punkte. Aus PAI-Sicht könnte ich manchen Tag (weil manchmal bekomm ich auch keinen PAI-Punkt) genauso auf der Couch sitzen und Chips in mich reinstopfen. Đối với 100 Punkte müsste ich wohl 100000 Schritte am Tag gehen und 8 Stunden Tai Chi machen. Ich hab sie daher von meiner Uhr runtergeschmissen.

Stephan
Stephan
năm 2 trước
Trả lời  Giri

Sie müssen am Berg gehen oder leicht joggen. Wenn der Puls nur Minimum erhöht ist, wie beim gehen, dann bringt das für Pai wenig !!

DVD
DVD
năm 2 trước

makin bingung baca ini, ga jelas

Một cúp thế giới nhỏ
tháng 10 trước

Tôi nghĩ PAI là một công cụ hữu ích để thúc đẩy các bộ phận dân số lớn hơn tham gia hoạt động thể chất.

XiaomiToday.it
Logo